Dicas de iluminação para quarto
Quartos precisam de um bom projeto de iluminação para que o ambiente fique confortável, aconchegante e ajude a melhorar nossa qualidade do sono! Para te ajudar nisso, preparamos algumas dicas importantes de iluminação para quarto, que você confere a seguir!
1- Utilize luz quente na iluminação do quarto
Para termos uma boa noite de sono, nosso corpo precisa começar a relaxar horas antes. Uma das recomendações que você já deve conhecer é deixar os celulares de lado uma hora antes de ir para a cama, pois a luz deles atrapalha na produção de melatonina. Mas você sabia que a luz do quarto também tem um papel importante nisso?
A temperatura da cor da iluminação influencia muito no nosso metabolismo. A luz fria, que é aquela mais branca, deixa o nosso cérebro mais alerta e produtivo. Por isso, ela é recomendada para ambientes de trabalho, cozinhas e comércios. Já a luz quente induz nosso corpo ao relaxamento, sendo a mais indicada para iluminar quartos e salas, por exemplo.
Portanto, escolha sempre lâmpadas e luminárias entre 4500K (cor neutra) e 3000K (luz mais amarelada) para iluminar o quarto. O ambiente vai ficar mais aconchegante e ajudar na qualidade do seu sono!
Clique aqui para entender melhor sobre temperatura da cor.
2- Aposte em iluminação suave no quarto
Uma luz muito forte incomoda e não deixa o quarto confortável. Portanto, uma outra dica que damos para ajudar no relaxamento é iluminar o quarto com luz suave, não muito intensa. Para isso, é possível apostar em alguns truques, como:
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Luz indireta
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É aquela que, como o próprio nome diz, ilumina indiretamente. Ou seja, não tem um ponto de iluminação central no teto que pode incomodar seus olhos quando estiver deitado. Uma maneira bem comum de luz indireta em quartos é a iluminação no contorno da parede, em um recuo feito com forro de gesso. Mas também podem ser instalados spots, arandelas ou luminárias pendentes que direcionem o foco da luz para a parede, o que irá decorar e iluminar o restante do quarto de maneira indireta.
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Não posicione luminárias em cima da cama com foco da luz direcionado para sua cabeça
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Iluminar a cabeceira deixa o quarto mais bonito, além de ser também uma boa opção de luz indireta. Porém, é preciso tomar cuidado para que a luz não seja direcionada para o lugar errado, iluminando diretamente o seu rosto quando estiver deitado. O ideal é iluminar a cabeceira com fitas de LED ou luminárias que direcionem a luz para o teto. Se for usar luminárias pendentes, posicione-as em cima do criado mudo, não da cama.
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Aposte em lâmpadas e luminárias dimerizáveis
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Iluminação dimerizável é muito recomendada para quartos, pois com ela é possível controlar a intensidade da luz e deixar o ambiente bem confortável.
Mas cuidado ao comprar o produto. Nem todas as lâmpadas são dimerizáveis. Antes de comprar, verifique na embalagem se há a indicação para utilizar com dimmer.
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Invista em luminárias pendentes, spots e abajures em pontos estratégicos do quarto
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Além de decorarem, esses produtos também vão trazer uma luz mais aconchegante para o quarto. Se você tem o hábito de ler na cama antes de dormir, vale instalar um abajur ou luminária no canto.
3- Invista também na iluminação do guarda-roupa ou closet
O guarda-roupa e o closet também merecem uma iluminação especial! Uma tendência hoje é instalar luminárias internas nos armários, como fitas de LED ou spots. Além de decorar, elas também ajudam a identificar o que há dentro sem a necessidade de acender todas as luzes do quarto. Muito útil se você precisa abrir o guarda-roupa enquanto alguém está dormindo!
A iluminação do guarda-roupa pode ser feita tanto internamente quanto com trilhos ou spots no teto, que direcionem o foco da luz para dentro do armário. Temos várias dicas sobre isso e você pode conferir agora mesmo no nosso texto sobre como iluminar guarda-roupas e armários. Vem ler!